Qu'est-ce que la Gestalt?

La Gestalt-thérapie se concentre sur ce que vous vivez ici et maintenant :
vos sensations corporelles, vos émotions, vos pensées, votre manière d’entrer en relation.

Ce n’est pas une thérapie abstraite ou intellectuelle :
on travaille avec votre expérience vivante, dans votre corps, dans vos émotions, dans la relation.

La Gestalt que je pratique, issue de l'Ecole humaniste de Gestalt, est intégrative.
Elle relie plusieurs dimensions essentielles :

• votre vécu du moment présent
• votre passé développemental (ce qui vous a construit)
• votre environnement de vie (famille, travail, contraintes, culture)
• la relation thérapeutique, base de sécurité et moteur du changement
• les signaux du corps : respiration, tensions, mouvements, rythme
• les émotions : comment elles montent, se bloquent ou se transforment

L’objectif : vous aider à retrouver du choix, du mouvement, de la fluidité dans votre vie.